快眠への誘い(いざない)

自分でも気付かないうちに病気にかかっていて、それが原因で不眠になっているかもしれません

心当たりがないか、自分の体に問いかけてみましょう

・うつ病

・自律神経失調症

・過眠 (十分寝たつもりでも、日中に眠気がでてしまう症状 )

     睡眠時無呼吸症候群

     ナルコレプシー

     むずむず脚症候群

     概日リズム障害

など